Frühjahrs-Power mit einem Möhren-Mango Vitamin-turbo Smoothie

Zeig deiner Frühjahrsmüdigkeit die lange Nase mit einem leckeren Möhren-Mango Smoothie.

Nach dem langen, anstrengenden Winter, in dem alle viel zu wenig im Freien waren, sind Haut, Schleimhäute, Augen und Immunsystem gestresst von Dunkelheit und Heizungsluft.

Zeit mit einer kleinen Power-Smoothie-Kur deinem Körper auf die Sprünge zu helfen.
Die perfekten Zutaten dazu habe ich auf dem Markt am Südstern eingekauft und gleich einen leckeren Smoothie daraus hergestellt.

Vitamin Power pur

Mango und Möhren enthalten mega-viel Vitamin A bzw. Beta-Carotin, das der Körper für die Zellerneuerung von Haut, Schleimhaut sowie Knorpelgewebe, für die Sehkraft und das Immunsystem jetzt gut gebrauchen kann.
Nebenbei bekommt Ihr noch einen Kick Vitamin C mit, das unter anderem auch das Bindegewebe festigt und neben vielem anderen die Eisenaufnahme verbessert.

Es lohnt sich also die Saftpresse jetzt mal wieder zu entstauben und Euch und Eure Lieben mit einer kleinen Vitaminkur ein bisschen für das Frühjahr zu tunen.

Geschmacktest bestanden!

Im Familientest schmeckte mein aktueller Lieblingssmoothie unseren beiden jüngeren Kids (2J &9J) und dem Papa richtig lecker.
Und auch bei unserem letzten Blog-Brainstorming kam der Möhren-Mango Smoothie bei Pia und ihrem schnuckeligen kleinen Mann (1J) sehr gut an.

Verlosung !!!

Bevor Ihr gleich das Rezept bekommt, möchte ich Euch noch kurz verraten, dass es sich nächste Woche besonders lohnen wird, den Post zu lesen, weil wir etwas richtig Hübsches verlosen werden.......was? Das muss noch ein kleines Geheimnis bleiben.
Wer jetzt aber ganz neugierig geworden ist, der kann gerne schon mal bei Gloriaherz reinschnuppern  ;)

 

Rezept für Mango-Möhren-Smoothie

Zutaten:

• reichlich Möhren für ca. 1l Saft
• 1 schöne reife Mango
• einige Löffel frischen Zitronensaft

Zubereitung:

Etwa 1 Liter Möhrensaft aus frischen Möhren pressen. Das Fruchtfleisch von einer reifen Mango pürieren und dazu geben und gut durchmixen. Vorsichtig mit frischem Zitronensaft abschmecken.

Lasst es Euch schmecken und kommt gesund, gestärkt, topfit und mit strahlender Haut zu eurer Joggingrunde in den Park oder zum Job, wo ihr dann so getunt bestimmt allen davonlaufen werdet!

LG, mi

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