Frühjahrs-Power mit einem Möhren-Mango Vitamin-turbo Smoothie

Zeig deiner Frühjahrsmüdigkeit die lange Nase mit einem leckeren Möhren-Mango Smoothie.

Nach dem langen, anstrengenden Winter, in dem alle viel zu wenig im Freien waren, sind Haut, Schleimhäute, Augen und Immunsystem gestresst von Dunkelheit und Heizungsluft.

Zeit mit einer kleinen Power-Smoothie-Kur deinem Körper auf die Sprünge zu helfen.
Die perfekten Zutaten dazu habe ich auf dem Markt am Südstern eingekauft und gleich einen leckeren Smoothie daraus hergestellt.

Wenn Dich der Snackjieper packt!

Wer kennt ihn nicht den, Nachmittagsjieper auf etwas Süßes. Stammen tut der Begriff ursprünglich aus dem Niederdeutschen und wird von dem Wort „Gieper“ abgeleitet. Was so viel wie Lust oder Verlangen bedeutet. Ich muss Euch jedoch gestehen, dass man meinen Jieper zumeist gut und gerne mit einer aufgeblasenen Drohgebärde Nordkoreas verwechseln kann. Kann nichts, wirkt trotzdem!

Früher war es das 15.00 Uhr Telefonat mit einem Kunden, bei welchen mein Blick scheinbar ziellos durch den Büroraum streifte. Doch kaum lag der Hörer auf der Gabel, stand ich schon am auserkorenen Ziel und wusste ganz genau, in welches Stück Geburtstagskuchen der Kollegin oder in welchen Riegel der Snackbox ich gleich genüsslich beißen würde.

Heute spielt sich das Ganze ein wenig anders ab. Man erfreut sich am Bild der so schön zusammen spielenden Kinder und malt sich schon in seinen Gedanken aus, was man nicht alles in dieser kurzen Kinderpause machen kann... Wäsche aufhängen, eine dringende Überweisung tätigen oder einfach kurz die Pause genießen.  Jedoch wird man zumeist von einem großen Geschrei nach etwas Süßem zurück in die Realität geholt. 

Der Griff zum Schokoriegel oder zum gut gemeinten Müsli(zucker)keks liegt gerade heutzutage sehr nahe. Daher heißt es hier, sich mindestens genauso leckere und dazu noch gesündere Alternativen zu schaffen.  Und eine schafft es auf jeden Fall in meine Top 10: der knusprige Apfel-Sandwich.

Tiger-feeling: weck den Tiger in Dir mit Sprossen-Power-Food

Heute ganz tigrig mit einer Tiger-Bilderbuchvorstellung und einem tollen Rezept für ein mega Tiger-Frühlings-feeling mit einem frischen Sprossen-Wildkräutersalat.

Tiger sind faszinierende Tiere.
Wusstet Ihr schon, dass diese sich mit einem Prusten, das ungefähr wie "Pffft" klingt, freundlich auf tigerisch begrüßen?
Wenn Ihr mal einem nahe kommt, achtet mal drauf bzw. probiert es selbst aus.
Unsere Kids (16J, 9J, 2J) haben im Tierpark schon so manches Mal freundlich ein "Pffffft" durch's Gitter zurück zu hören bekommen.

Zeitvertreib am Züricher Flughafen

Wer kennt es nicht! Kaum befindet man sich mit der Familie samt halben Haushalt auf Reisen, da gerät man in den nächsten Flugstreik oder wartet wieder einmal vergeblich auf die Bahn. Natürlich passierte uns auch genau das, als wir uns vergangene Woche nach einem erholsamen Urlaub auf der Rückreise nach Berlin befanden. Aus einem geplanten, kurzen Stop-Over, wurde eine mehrstündige Strandung auf dem Züricher Flughafen.

Für die Kleinsten entpuppt sich solch ein Terminal vielleicht als wahres Abenteuer-Paradies. Bei uns Erwachsenen wird die Geduld schnell schnell auf die Probe gestellt, wenn sich das Kind zum wiederholten Male vor einen Flughafen-Caddy wirft, auf den Rolltreppen seine Fähigkeiten des Treppensteigens verfeinern will und mit seinem auf dem Boden Rumgewälze – dies meist in lauter und trotzender Form – dem Putzpersonal die Arbeit für den Tag erspart. So waren wir natürlich mehr als erfreut, als wir beim letzten Erkundungsgang unseres Einjährigen auf die Tür des „Family Service“ aufmerksam wurden.